Dedicato alle neo mamme e al loro bambino

La Ginnastica col Bebè è un allenamento dedicato alle neo-mamme che desiderano fare un po’ di movimento senza separarsi dal proprio bimbo. Questo tipo di ginnastica utilizza passeggino, carrozzina o marsupio come ausili nell’esecuzione degli esercizi. In questo modo, le mamme si allenano in compagnia dei propri bambini.

Si tratta di una ginnastica basata su esercizi di allungamento e tonificazione che coinvolgono tutti i distretti muscolari, con particolare attenzione rivolta al progressivo recupero della muscolatura addominale e pelvica.

Per chi?

La Ginnastica col Bebè è pensata per le mamme che:

  • hanno partorito da almeno sei settimane
  • vogliono tornare in forma
  • desiderano incontrare altre mamme

Obiettivi

La Ginnatica col Bebè aiuta a:

  • tonificare il pavimento pelvico (evitare incontinenza e prolassi)
  • tonificare gli addominali
  • migliorare la circolazione sanguigna
  • controllare il peso
  • aumentare la coscienza corporea
  • diminuire lo stress
  • evitare l’isolamento e quindi la depressione post parto

Luogo e Orari

Palestra EX FORAMAN – Via Gen A.Papa, Schio

  • mercoledì ore 16.45 (durata della lezione 45′)

Composizione gruppo

Il corso sarà attivato con un minimo di 6 MAMME, ma, per garantire un buono svolgimento delle lezioni, è fissato un numero massimo di 10 partecipanti.

Struttura corso

Il corso è diviso in cicli di due mesi (8 lezioni): indicativamente primo OTTOBRE-DICEMBRE ; secondo GENNAIO – MARZO; terzo MARZO-MAGGIO

Info e prenotazione

Chiamami al 349.2564180 oppure invia una mail a info@muovitiesorridi.it

Prezzi