Dedicato alle neo mamme e al loro bambino
La Ginnastica col Bebè è un allenamento dedicato alle neo-mamme che desiderano fare un po’ di movimento senza separarsi dal proprio bimbo. Questo tipo di ginnastica utilizza passeggino, carrozzina o marsupio come ausili nell’esecuzione degli esercizi. In questo modo, le mamme si allenano in compagnia dei propri bambini.
La Ginnastica col Bebè è un allenamento dedicato alle neo-mamme che desiderano fare un po’ di movimento senza separarsi dal proprio bimbo. Questo tipo di ginnastica utilizza passeggino, carrozzina o marsupio come ausili nell’esecuzione degli esercizi. In questo modo, le mamme si allenano in compagnia dei propri bambini.Si tratta di una ginnastica basata su esercizi di allungamento e tonificazione che coinvolgono tutti i distretti muscolari, con particolare attenzione rivolta al progressivo recupero della muscolatura addominale e pelvica.
Per chi?
La Ginnastica col Bebè è pensata per le mamme che:
- hanno partorito da almeno sei settimane
- vogliono tornare in forma
- desiderano incontrare altre mamme
Obiettivi
La Ginnatica col Bebè aiuta a:
- tonificare il pavimento pelvico (evitare incontinenza e prolassi)
- tonificare gli addominali
- migliorare la circolazione sanguigna
- controllare il peso
- aumentare la coscienza corporea
- diminuire lo stress
- evitare l’isolamento e quindi la depressione post parto
Luogo e Orari
Palestra EX FORAMAN – Via Gen A.Papa, Schio
- mercoledì ore 16.45 (durata della lezione 45′)
Composizione gruppo
Il corso sarà attivato con un minimo di 6 MAMME, ma, per garantire un buono svolgimento delle lezioni, è fissato un numero massimo di 10 partecipanti.
Struttura corso
Il corso è diviso in cicli di due mesi (8 lezioni): indicativamente primo OTTOBRE-DICEMBRE ; secondo GENNAIO – MARZO; terzo MARZO-MAGGIO
Info e prenotazione
Chiamami al 349.2564180 oppure invia una mail a info@muovitiesorridi.it